RSS

Городской портал госуслуг

Крещенские купания в ЮВАО

11.01.2017

Традиционные массовые купания в проруби пройдут в Москве в ночь с 18 на 19 января.

На территории ЮВАО окунуться в прорубь можно будет по трем адресам: улица Кузьминская, владение 10 (Верхний Кузьминский пруд), улица Заречье, владение 14 (Шибаевский пруд), улица Шкулева, владение 2б (Нижний Люблинский пруд).

Все купели будут оборудованы местами обогрева, безопасными подходами и спусками, а также точками с горячими напитками и питанием. В каждом оборудованном для омовения у водоемов месте будут дежурить спасатели, медицинские бригады и сотрудники полиции.

Однако при этом стоит тщательно подготовиться к купанию. Перед погружением нужно обязательно проконсультироваться у врача. Людям с диабетом, аритмией, проблемами почек, женщинам с гинекологическими заболеваниями о проруби лучше забыть. За неделю до погружения лучше начать готовить организм к морозу. Первые три-четыре дня достаточно выходить на балкон на минутку в шортах и футболке. В оставшиеся дни – добавить обливания холодной водой.

Правильно оденьтесь. Возьмите с собой купальник или плавки, комплект сухой одежды и полотенце. Возьмите с собой какую-либо удобную сменную обувь, чтобы не пришлось идти по снегу босиком. Вполне комфортно в толстых шерстяных носках, можно в них же и окунуться.

Ваши одежда и обувь должны легко и быстро сниматься и надеваться.

Возьмите коврик. На нем вы будете стоять, пока будете вытираться и переодеваться.

За два часа до погружения нужно обязательно плотно поесть. Когда вы окажетесь в холодной воде, тело начнет бешено тратить все ресурсы на обогрев и ни одна килокалория не будет лишней.

Перед купанием разотрите тело любым жирным кремом или оливковым маслом.

МЧС рекомендует соблюдать ряд правил безопасности: окунаться следует только в специально оборудованных майнах и купелях под присмотром спасателей; не следует опускаться в воду в состоянии алкогольного опьянения; не стоит находиться в проруби более 1 минуты.

ВАЖНО! ИЗМЕНЕНЫ АДРЕСА ПРОВЕДЕНИЯ КРЕЩЕНСКИХ КУПАНИЙ В ЮВАО



Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код
Play CAPTCHA Audio

Версия для печати