RSS

Городской портал госуслуг

Видеоуроки оздоровительной гимнастики подготовили в ТЦСО «Южнопортовый»

09:24 13.04.2020

Видеоуроки оздоровительной гимнастики подготовили в ТЦСО «Южнопортовый»/FotobankВидеозанятия на укрепление мышечного корсета и проработку верхнего плечевого пояса подготовили сотрудники территориального центра социального обслуживания «Южнопортовый».

Так, инструктор ЛФК отделения социальной реабилитации инвалидов ТЦСО «Южнопортовый» провела видеозанятие с выполнением упражнений, направленных на укрепление мышечного корсета.

– Мышечный корсет – это комплекс мышечных тканей, отвечающих за стабильное положение позвоночника, таза и бедер, – говорит инструктор. – Это единственные мышцы в организме, которые не двигают наше тело, а отвечают за сохранение его положения. За это они названы мышцами-стабилизаторами. Хорошо развитый мышечный корсет – залог красивой осанки, здоровой спины и крепкого пресса. Регулярные физические упражнения играют важную роль в предотвращении травм и болей в спине, они благотворно влияют не только на ее здоровье, но и на весь уровень физической подготовки.

А в отделении социальной реабилитации инвалидов филиала «Лефортово» ГБУ ТЦСО «Южнопортовый» подготовили видеоурок, направленный на проработку верхнего плечевого пояса. Как подчеркивает тренер, занятия несложные, их может выполнять каждый человек, причем упражнения можно делать как стоя, так и сидя.

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код
Play CAPTCHA Audio

Версия для печати